Все новости

Как ритуалы открывают новые горизонты в отношениях с близкими
Изменение динамики общения с важными для вас людьми — это задача, которую многие ставят перед собой. Но как начать этот путь? Ритуалы могут оказаться вашим ключом к переменам. Сила конкретных действий Чтобы преобразовать абстрактное желание сблизиться...
17.05.2026, 12:37

Синдром самосовершенствования: как снова стать самим собой
06:00 — подъем. 06:05 — благодарность жизни. 06:10 — холодный душ, йога, аффирмации. 06:30 — сторис: «Работаем над собой!» Звучит знакомо? Вы, очевидно, следуете популярным трендам, запечатленным в видеороликах, предписывающих, как нужно жить, чтобы...
17.05.2026, 12:01

Йольский Кот: как традиция заставляет нас заботиться о себе
С приходом зимы в Северной Европе вновь появляется пугающий персонаж, известный как Йольский Кот. Этот мифический зверь с острыми когтями и зловещими глазами в поисках жертв охотится на тех, кто не обновил свой гардероб к празднику Рождества. Согласно...
17.05.2026, 11:38

Аутоагрессия: когда внутренние демоны атакуют самих себя
Аутоагрессия — это форма саморазрушения, при которой человек направляет свою агрессию против себя. Это не всегда означает стремление причинить себе вред; гораздо чаще это отчаянная попытка справиться с невыносимой внутренней болью, которая...
17.05.2026, 11:00

Справедливость и наше восприятие мира
Сейчас в центре внимания – эмоциональный и социальный эффект, известный как вера в справедливость мира. Данный концепт вызывает множество вопросов: действительно ли справедливость существует и почему индивидуумы, стремящиеся к ней...
17.05.2026, 10:38

Когда любовь не позволяет быть вместе
Случается так, что в жизни возникают чувства к человеку, с которым, по каким-то причинам, не суждено быть вместе. Это одно из самых болезненных и запутанных состояний, когда душа тянется к любимому, а разум пытается найти...
17.05.2026, 10:01

Как различить части личности и истинное Я в терапии
На этой неделе завершился уровень 2 обучения в подходе IFS, что дало возможность глубже погрузиться в понимание взаимодействия терапевта с клиентом, а также освоить концепцию частей, напоминающих истинное Я. Тренер Оснат определяет такие части как...
17.05.2026, 09:37

Как разница в возрасте влияет на отношения: взгляд на сложности и возможности
Разность в возрасте между партнёрами — это не столько проблема, сколько особенность, которая может как обогатить, так и усложнить отношения. Да, существует мнение, что большая разница в возрасте, например, 15-20 лет, может создать дополнительные...
17.05.2026, 09:00

Сила, которая не в борьбе, а в честности с собой
Осознанность и вера в себя – два важных элемента, которые, казалось бы, могут противоречить друг другу, но на самом деле представляют собой два крыла, помогающих подняться над повседневностью. Два крыла вашей внутренней силы Первое крыло — это...
17.05.2026, 08:37

Почему привычные фразы могут обесценивать женщин каждый день
Каждая женщина, обладающая умом, силой и красотой, рискует sabotировать себя, используя привычные выражения. Эти вежливые слова легко маскируют тенденцию уменьшать собственную ценность. Иногда слишком высокая вежливость оборачивается против самой...
17.05.2026, 08:00

Как сформировать психологические границы во время беременности
Беременность — это уникальный и волнующий период, однако он может быть также наполнен множеством нежелательных советов и тревожных историй от окружающих. Каждая будущая мама сталкивается с попытками окружающих повлиять на её настроение и...
17.05.2026, 07:37

Как перезагрузить финансовое мышление: 5 простых шагов к успеху
На пути к финансовым целям иногда возникает непреодолимый барьер — состояние, когда продвижение вперед оказывается затруднительным. Независимо от того, насколько сильно стремитесь к изменениям, нередко возникает ощущение тупика, когда: Зарплата...
17.05.2026, 07:01

Как построить цель, которая не оставит вас в беде
Время снижать планку «хочухи» и переходить к практике «делателя». Забудьте о сложных схемах, таких как SMART, и сосредоточьтесь на том, что действительно зажигает внутри. Сколько из нас пишет списки целей, похожие на меню в элитном...
17.05.2026, 06:37

Нижегородцы запустили первый учебник по киберпсихологии в России
В начале февраля ученые из ННГУ имени Н. И. Лобачевского представили новинку — первый в России учебник «Введение в киберпсихологию: учебник для вузов» (16+). Это событие стало важным шагом для развития данной области в стране.Что такое...
17.05.2026, 06:01

Дети алкоголиков: скрытые тревоги и неожиданные стратегии адаптации
Существуют личности, которые в первую очередь не бросаются в глаза. Они приходят на консультации уверенными, четко формулируют мысли и кажутся эмоционально стабильными, порой даже слишком. За этой маской часто скрываются глубокие проблемы, которые...
17.05.2026, 05:37

Почему ваша любовь остается без внимания?
Обесценивание любви — распространенное явление, и важно понять, какие причины могут этому способствовать. Чувство несостоятельности Когда один из партнеров ощущает свою неуверенность рядом с любящим человеком, это может быть серьёзной причиной для...
17.05.2026, 05:01

Как распознать триггеры тревоги: советы для осознанности
Тревога зачастую не возникает просто так. Даже если она кажется внезапной, за ней, как правило, скрывается триггер — пусковой механизм, вызванный внешними или внутренними факторами. Эти сигналы могут...
17.05.2026, 04:37

Как справиться с ревностью и понять свои чувства
В предыдущих материалах речь шла о факторах, вызывающих ревность, и теперь стоит углубиться в психологические процессы, которые разворачиваются внутри человека, когда он сталкивается с этим непростым чувством. Корни ревности:...
17.05.2026, 04:01

Как научиться быть лучшим родителем: распространенные ошибки и пути их решения
Стать идеальным родителем сложно, и все мы сталкиваемся с ошибками на этом пути — важно осознавать их и пытаться исправлять до того, как они нанесут серьезный урон. Вот несколько типичных ошибок и способы их корректировки. Основные ошибки родителей ...
17.05.2026, 03:37

Новый алгоритм с высокой точностью помогает выявить депрессию по МРТ-снимкам
МОСКВА, 4 мая. Исследователи из России анонсировали инновационный подход, который позволяет выявлять пациентов с тяжёлым депрессивным расстройством с точностью 86%, анализируя МРТ-снимки головного мозга. Эта разработка обещает revolutionize раннюю...
17.05.2026, 03:01