Как работает тревога и почему она выходит из-под контроля
Тревога зачастую рассматривается как нечто негативное, однако, на самом деле, это одна из старейших защитных систем, присущих человеческому мозгу. Наша тревога формировалась задолго...
Статьи
1. Бейонсе Ноулз
Профессия: певица, актрисаОценка состояния: 500 миллионов долларов
Бейонсе занимает почетное место среди величайших голосов современности. Вместе с мужем, известным рэпером, их общая сумма состояния превышает 1...
Страх и неуверенность
Тимофей, с одним кроссовком на ноге, спросил у своей матери, придёт ли папа на его свадьбу. Загадочные нотки во взгляде мальчика выдали его сомнения. Мамы всегда стараются защитить своих детей от горьких правд жизни, и в этот...
Современные женщины сталкиваются с постоянным стрессом, что становится неотъемлемой частью их жизни. Многозадачность, хотя когда-то считалась нормой, стала намного более выраженной, чем сто или двести лет назад.
В этом контексте тело оказывается...
Переговоры на протяжении долгого времени воспринимались как точный и рациональный процесс: судили по аргументам, цифрам и логике. Считалось, что если предложение имеет явные выгоды, партнер его примет. Однако на...
Недавно на встрече группы, посвященной преодолению социальной тревожности, участники выполняли простое, на первый взгляд, упражнение – обменивались комплиментами. Однако для людей с застенчивым...
Когда-то в детстве мир казался полон чудес. Падение звезды для одного означало счастье, а добрые слова близкого человека вершили чудеса. Однако с годами, переживая утраты и столкновения с трудностями, мы начали искать волшебство в чужих руках — ведьм...
Праздники 23 февраля и 8 марта давно вышли за рамки простых календарных дат и превратились в настоящую традицию обмена подарками и поздравлениями. Однако не все уверены в своих способностях выбирать правильные слова или достойные презенты. Давайте...
Желание поговорить может натолкнуться на непреодолимые преграды: слова запутываются, эмоции накаляются, и попытки общения снова заканчиваются ссорами. Порой вместо понимания слышны лишь упреки и обиды. Есть способ разорвать этот порочный...
Маленькие плечи против серых будней
Лешка, только семи лет, стоит на пороге. На нем пижама с динозаврами, босые ноги соприкасаются с холодным полом. Мама с чемоданом в руках снова уходит. Четвёртый раз...
Каждый из нас иногда оказывается в ловушке постоянного поиска одобрения. Что стоит за этой потребностью и как она влияет на нашу жизнь? Рассмотрим этот вопрос на примере образа успешного взрослого, который вдруг начинает ощущать внутреннюю...
Локальные чаты в мессенджерах в российских домах и районах переживают настоящую эволюцию. От инструментов для информирования они превращаются в полноценные площадки для обсуждения насущных вопросов, что меняет способ общения и взаимодействия...
Каждый из нас иногда ощущает внешнее раздражение, будь то в лицах, ситуациях или словах. Кажется, что именно эти факторы нарушают наше внутреннее спокойствие и вызывают напряжение. Вместе с тем, чаще всего возникает желание...
Иногда всего одно небольшое сообщение может вызвать больше вопросов, чем целый разговор. Особенно если до этого переписка была теплой и дружеской, а затем внезапно прекратилась.
Человеческий разум не терпит незавершенности, поэтому, когда диалог...
Как освободиться от чрезмерных требований к себе?
Стремление к совершенству может быть благородной целью, но когда идеалы становятся неподъемными требованиями, это начинает отягощать. Используя метод осознанной самоценности, можно обрести другой...
Много сотрудников сегодня сталкиваются с одной и той же проблемой: "Задач становится всё больше, я теряю счёт времени, важные моменты ускользают, а соблюдать сроки становится всё сложнее". Это вызывает нарастающее беспокойство, неудовлетворенность и...
Психотерапия как естественная наука и социальная практика начала формироваться в последние 150 лет, начиная с 1872 года, когда английский врач Дэниэл Хак Тьюк впервые использовал термин «психотерапия». Несмотря на достаточно долгую историю...
Вступление: Не позволяйте себя использовать
Поздние звонки, несбывшиеся обещания о серьезных встречах и отсутствие упоминаний о вас в соцсетях – все это может навести на мысль, что вы не просто не на первом месте, а и вовсе на временном....
Депрессия — это не просто каприз, а серьезное эмоциональное расстройство, которое может затянуть в свою бездну любого. Ознакомившись с данной статьей, читатели смогут заранее заметить тревожные...
Простое откладывание задач может обернуться настоящей ловушкой. Мы часто придумываем себе «железные» оправдания: «Это будет невероятно сложно», «Я вообще не получу радости», или «Эта задача меня сильно утомит».
Однако стоит отметить, что такие мысли —...
