Статьи

Расщепление сознания в кино: от реальности к мифам
История Билли Миллигана, который страдал от расстройства с множественными личностями, открыла новый взгляд на эту тему в 1983 году. Книга Дэниела Киза "Удивительная история Билли Миллигана" не только поразила психиатрическое сообщество, но и стала...
14.05.2026, 14:00

Как научиться устанавливать границы в отношениях
Фраза "Мне это не дано, я уже пробовала все" знакома многим, кто столкнулся с проблемой установления границ в отношениях. За ней часто прячется история самокопания и глубокого разочарования в себе. Путь к пониманию границ Люди начинают...
14.05.2026, 13:01

Путешествие в сердце избегающего партнера: как осознать и изменить
В мире отношений существует категория людей, известных как избегающие партнеры. Эти личности, словно черепахи, прячут свою эмоциональную сферу, остраняются от близости и ценят свободу выше всего. Печально, но чаще всего осознание своих ошибок приходит...
14.05.2026, 12:01

Как мысли и эмоции приводят к замкнутому кругу и как из него выйти
Каждый из нас хоть раз испытывал это чувство: неожиданно вы сталкиваетесь с тревожной мыслью, и ваше сердце начинает биться чаще. Дыхание становится прерывистым, а тревога лишь усиливается. На каком-то этапе неясно, что случилось...
14.05.2026, 08:00

Как привычки усугубляют депрессию: 10 аспектов, на которые стоит обратить внимание
Депрессия может создавать замкнутый круг, в котором человек постоянно повторяет одни и те же действия и мысли. В этом состоянии мозг начинает избегать разнообразия, что лишь усугубляет проблему и делает её более тяжёлой. В данной...
14.05.2026, 06:01

Время взять ответственность: как самообвинение управляет нашей реальностью
Часто звучат призывы «возьми ответственность за свою жизнь» и «начни с себя». Эти мудрые слова подталкивают к взрослой позиции, но иногда они могут довести нас до абсурда. Когда отношения рушатся, человек погружается в чувство вины: «Я многого...
14.05.2026, 05:37

Как найти силы для жизни, не зацикливаясь на травмах
Искусство терапии: от травмы к источнику сил В процессе терапевтической работы с клиентами и на занятиях со студентами психологической службы обретено понимание: поиск травмы — это не наша единственная цель. Важно разобрать, откуда берется тревога или...
14.05.2026, 05:00

Как научиться отстаивать личные границы и обрести себя
В интервью MIR24.TV психолог Оливия Косс поделилась важными рекомендациями для успешной сепарации. Она подчеркнула, что ключевым моментом в этом процессе является умение отстаивать свои границы. Человек должен осознать, что принадлежит сам себе, и...
14.05.2026, 04:37

Как побороть поведенческую зависимость: важные шаги к свободе
Первое обращение к специалисту часто сопровождается не желанием измениться, а угнетенной усталостью. Усталостью от постоянного объяснения партнёру, финансовых трудностей и внутреннего ужаса от мысли: «Неужели я не смогу остановиться?» Такие случаи...
14.05.2026, 04:00

Как бритва Оккама помогает разобраться в собственных переживаниях
Принцип, известный как бритва Оккама, звучит просто: "не добавляйте лишние сущности без необходимости". В ?????? это означает, что между двумя объясняющими моделями стоит выбрать ту, что требует меньше предположений. Зачем запутывать реальность...
14.05.2026, 03:00

Стыд: Понимание и Преодоление
Стыд — эмоция, знакомая каждому из нас, возникающая в самых неожиданных обстоятельствах. Это бывает в моменты неловкости, когда вы, например, оступаетесь на глазах у других и чувствуете, как лицо заливает жар. Или когда вспоминаете о незавершённом...
14.05.2026, 02:01

Почему нарцисс возвращается: раскрываем механизмы манипуляции
Расставание с нарциссом, как правило, приносит чувство облегчения. После периода манипуляций и эмоционального давления жизнь начинает светлеть, появляется ощущение свободы и приток новой энергии. Кажется, что впереди расстилается множество...
14.05.2026, 01:00

Почему он молчит: разбираемся с мужской манипуляцией
Ситуация, когда мужчина игнорирует, становится все более распространенной и вызывает множество вопросов. Многие задаются вопросом: почему после ссоры партнер исчезает, не дает знать о себе и не отвечает на...
14.05.2026, 00:37

Как наш разум выбирает партнеров и почему это важно знать
Почему мы влюбляемся в тех, кто не отвечает взаимностью? Почему чувство тревоги принимается за химию, а борьба за любовь? Многие уверены, что выбирают, с кем им встречаться, но на самом деле этот выбор определен подсознанием. Оно не основывается...
14.05.2026, 00:01

Когда природа становится оправданием: История Михаила и его измены
«Самец не может прожить с одной самкой — в природе так не задумано!» — уверяет Михаил, 52 года, когда пытается объяснить своей жене причину своих измен. Его слова звучат, как научная правда, и он произносит их с уверенностью, будто аргументирует...
13.05.2026, 23:43

Как контролировать импульсивные покупки на маркетплейсах
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда после очередной покупки онлайн возникает ощущение: «Зачем я это купил?» Эти вопросы становятся знакомы многим, особенно когда речь идет о крупных суммах. На днях в разговоре двух девушек в парке одна...
13.05.2026, 23:01

Секреты управления гневом: как дышать при стрессе
Переговоры могут быть настоящим испытанием на прочность. Когда врасплох захватывает гнев, важно знать, как его контролировать. Техника "Растянутое дыхание" предлагает эффективный метод для преодоления раздражения и злости. В этой статье рассмотрим...
13.05.2026, 22:06

От унижения к успеху: как одна фраза изменила карьеру программиста
Декабрь 2018 года. В пятницу в IT-компании отмечали успешное завершение проекта, когда произошел эпизод, который стал поворотным в жизни Сергея. Работа в качестве программиста шла размеренно: код, ошибки, регулярная зарплата....
13.05.2026, 21:53

Как хорошая организация помогает принимать жизнь в ее непредсказуемости
Жизнь абсолютно не нуждается в контроле, зато требует качественной организации. Эти понятия значительно отличаются друг от друга. Контролировать свою жизнь — задача почти невозможно выполнимая. Слишком много факторов вне нашего влияния ожидают...
13.05.2026, 20:01

Как важен диалог с собой: поддержите своего внутреннего друга
В нашем повседневном ритме легко забыть о самом главном собеседнике — о себе самом. Важность заботы о собственных чувствах и эмоциях иногда уходит на второй план, и, как следствие, мы начинаем чувствовать себя потерянными в суете...
13.05.2026, 19:21