Недавний анализ фразы «Будь хорошей девочкой» открыл глаза на глубинные психологические механизмы, которые действуют под её поверхностью. Это, на первый взгляд, невинное послание заставляет детей из неблагополучных семей скрывать свои настоящие эмоции — страх, печаль и гнев — из-за страха быть отвергнутыми.
Подобное давление создает невыносимое внутреннее напряжение, и чтобы выжить, дети формируют стратегии поведения, помогающие уцелеть в сложных условиях. Рассмотрим три наиболее распространенных подхода, которые используются детьми, и как они влияют на взрослую жизнь.
Стратегия 1: Подавление себя
Ребёнок начинает считать свои настоящие желания источником проблем и, чтобы выжить, решает полностью отказаться от себя. Он сосредотачивается на том, чтобы угадывать желания окружающих, стремится угодить взрослым, становясь тихим и незаметным. В результате, такой человек забывает о своих истинных потребностях.
Во взрослом возрасте это приводит к:
- Неспособности понимать свои желания, трудности в важном слове «нет» и установлении границ.
- Чувству вины за попытки отстоять свои интересы, что в итоге может привести к жизни, посвящённой угождению другим без чувства настоящей любви к себе.
Стратегия 2: Бунт против авторитета
Подростковый бунт — это резкая реакция на долгое подавление гнева и противоречий. Действия «удобного ребёнка» резко меняются, и появляется желание отвергать навязанные ожидания.
Это может выглядеть, как внезапное изменение, но на самом деле это крик о помощи: подросток пытается найти себя, разоблачив свою истинную личность. Такой период, хотя и болезненный, может быть необходим для избавления от маски «хорошего ребёнка».
Во взрослой жизни последствия могут проявляться в:
- Вызывающем поведении и конфликтах с авторитетами.
- Поиске себя через участие в субкультурах.
Стратегия 3: Двойная жизнь
Дети могут сознательно вести себя хорошо только на виду у родителей, в то время как наедине следуют своим желаниям. Они стараются угодить, сохраняя при этом маленький кусочек своей настоящей сущности.
Эта стратегия, хоть и помогает в детстве, может создать слишком много проблем во взрослой жизни:
- Внутренний Критик. Голос родителя формирует непрерывное требование совершенства, содействуя чувству вины за любые проступки.
- Потеря контакта с собой. Человек перестает осознавать, кто он на самом деле, заменяя свои потребности на поиски одобрения.
- Трудности в близких отношениях. Ощущение, что настоящий я не будет принят, мешает быть открытым в отношениях.
- Сложности с успехом. Даже достигая целей, остаётся чувство самозванца, с убеждением о своей недостойности.
Тем не менее, у людей есть возможность изменить это. Терапия для тех, кто пережил травмы детства, представляет путь к восстановлению. Это включает в себя признание, что в детстве не хватало любви и принятия, и учит прорываться к своим истинным эмоциям.
Сложный, но вдохновляющий путь к восстановлению позволяет избавиться от навязанных образов и жить в согласии с собой — так, чтобы быть по-настоящему любимым, сообщает Сайт психологов b17.ru.
