Каждый из нас переживает моменты, когда крепко держится за то, что давно утратило смысл.Это могут быть отношения, которые больше не приносят радости.Старые дружеские связи, которые не вызывают теплоты.Семейные...

Герман, чувствуя себя виноватым, пообещал Тоне, что больше не станет ничего скрывать от неё и будет во всем советоваться. После того, как он дал клятву, что не свяжется с сомнительными инвесторами, они начали новую жизнь, полную надежд. Но...

В мире, где баланс между самокритикой и самоподдержкой кажется хрупким, многие из нас сталкиваются с навязчивыми мыслями о своей некомпетентности и неудачах. Каждое утро начинается с внутреннего диалога, наполненного самобичеванием: «Я...

Современная жизнь полна стрессов и вызовов, и работа психолога позволяет глубже осознать, с какими трудностями сталкиваются люди. Многие осознают необходимость работы с психологом только в момент, когда страдают от определенных проблем. Но когда...

Почему одни люди в 40 выглядят на 60, а другие — на 30? Гены, деньги или источник вечной молодости? Павел Дуров, основатель Telegram и загадочный миллиардер, убеждает, что дело не в деньгах, а в дисциплине и правильных привычках. Дуров...

Контраст между очарованием мыльного пузыря и его хрупкостью — это идеальная метафора для многих людей, создающих вокруг себя иллюзию благополучия. Радужные переливы, легкость и свобода — все это привлекает внимание, но стоит столкнуться с малейшей...

Любые стратегии в отношениях, даже самые продуманные, имеют свои нюансы. Часто обсуждается опасность чрезмерной нуждаемости и доступности партнера. Но есть и другая сторона — ситуации, когда отношения распадаются из-за эмоциональной скупости одного из...

Представьте себе: вы стоите на балконе с чашкой чая в руках и думаете о предстоящих делах. Вдруг в сознании всплывает вопрос: «А что, если я сейчас спрыгну?». Это не признак депрессии или суицидальных намерений, а...

Необычный эксперимент начал развиваться после нескольких свиданий, на которых мужчины отчаянно боролись за счет. Было интересно узнать, как они отреагируют, если женщина возьмет на себя инициативу и предложит оплатить ужин. Пять встреч с мужчинами в...

Современный мир погружен в постоянные изменения, и многие люди ощущают на себе последствия этого стресса. Непостоянство, информационный хаос и неопределенность могут вызывать угнетение, тревогу и даже безысходность. Однако психическое здоровье — это...

1. Перестаньте оправдываться за свои чувства Не нужно доказывать нарциссу, как вам больно. Вы имеете полное право на свою эмоциональную защиту, и нет необходимости объяснять, почему вы не отвечаете на поздние сообщения. Отстраненность служит...

В поисках любви через страхСовременные отношения становятся всё более уязвимыми, и мы продолжаем использовать стереотипные выражения, чтобы справиться с неопределённостью любви. Утверждение «Ревнует — значит любит» зачастую становится странной опорой...

Приближающиеся новогодние и рождественские праздники зачастую вызывают ностальгические воспоминания о счастливых моментах в кругу семьи. Однако реальность может быть далека от идеала: вместо веселых встреч многие сталкиваются с конфликтами, критикой и...

Войска в городах: Что и к чему это снится? Сон о войсках и бронетехнике в городском окружении вызывает множество вопросов. Одно из таких сновидений было поделено Ляной, в котором она описывает панику, охватившую город при появлении военных...

С приближением Нового года некоторые испытывают внезапную тревогу. Парадоксально, но этот праздничный сезон, наполненный ожиданиями, может приносить не только радость, но и стресс. Почему так происходит? Давайте разберёмся в возможных причинах...

5 шагов к преодолению страховых состояний Когда тревога становится привычной Лариса, 48 лет, делится своей историей: «Я просто собиралась в магазин, но сердце заколотилось, мне стало темно в глазах. Я подобралась к стене, чтобы...

Возраст – это не только цифры и морщины. Он прячется в привычках, которые, возможно, совсем незаметны. Как бы ни старались женщины поддерживать молодость с помощью кремов и процедур, некоторые обыденные действия могут добавить лишние...

Соблазн второго шанса Знакомое имя на экране телефона нередко вызывает волну эмоций. "Привет, давай встретимся? Я многое понял... " - пишет он, заставляя сердце замирать от смешанных чувств: и надежды, и тревоги. Но действительно...

"Я смотрю в зеркало и не узнаю себя", - произнесла Екатерина, 43-летняя клиентка, которая пережила развод и имеет взрослую дочь. "Я жажду перемен, но боюсь потерять часть себя". Эти слова резонируют у многих из нас. Кто не мечтал о...

Жизнь иногда преподносит сюрпризы, когда кажется, что не нужно больше искать новые способы самовыражения или сравнивать себя с другими. Это происходит не из-за того, что всё уже было сделано, а потому что в сознании нарастает ясность: жизнь начинает...