В последние годы все больше будущих мам обращаются к эриксоновскому гипнозу, чтобы подготовиться к родам. Рассмотрим, в чем заключается этот метод и чем он может быть полезен.
История и суть гипноза в акушерстве
Гипноз в акушерской практике — это далеко не новинка, а метод, использующийся с конца 19 века в различных странах, включая Россию. Например, метод Вельвовского получил широкую популярность в СССР на протяжении 50-х годов XX века.
Особенность гипноза заключается в его способности создавать обезболивание, что подтверждается примерами даже сложных хирургических операций, проводимых под гипнозом.
Эриксоновский гипноз: что это такое?
Названный в честь выдающегося американского психиатра Милтона Эриксона, эриксоновский гипноз кардинально отличается от традиционного директивного гипноза. Этот метод основывается на:
Эриксоновский гипноз также полезен как для матери, так и для ребенка, обеспечивая расслабление, которое способствует поступлению кислорода к малышу и уменьшает риск осложнений.
Тренировка навыков погружения
Глубокое погружение в гипноз — это не магия, а наука, и этому навыку можно научиться. Во время программ подготовки к родам применяются техники, направленные на:
- Мышечное и ментальное расслабление;
- Проработку страхов и формирование позитивного настроя на роды.
Важно помнить, что эффективность гипноза зависит от уровня вовлеченности будущей мамы. Чем больше она сможет сосредоточиться на процессе, тем комфортнее пройдет роды.
