Гипноз как секрет спокойных родов: эриксоновский подход

В последние годы все больше будущих мам обращаются к эриксоновскому гипнозу, чтобы подготовиться к родам. Рассмотрим, в чем заключается этот метод и чем он может быть полезен.

История и суть гипноза в акушерстве

Гипноз в акушерской практике это далеко не новинка, а метод, использующийся с конца 19 века в различных странах, включая Россию. Например, метод Вельвовского получил широкую популярность в СССР на протяжении 50-х годов XX века.

Особенность гипноза заключается в его способности создавать обезболивание, что подтверждается примерами даже сложных хирургических операций, проводимых под гипнозом.

Эриксоновский гипноз: что это такое?

Названный в честь выдающегося американского психиатра Милтона Эриксона, эриксоновский гипноз кардинально отличается от традиционного директивного гипноза. Этот метод основывается на:

Эриксоновский гипноз также полезен как для матери, так и для ребенка, обеспечивая расслабление, которое способствует поступлению кислорода к малышу и уменьшает риск осложнений.

Тренировка навыков погружения

Глубокое погружение в гипноз это не магия, а наука, и этому навыку можно научиться. Во время программ подготовки к родам применяются техники, направленные на:

• Мышечное и ментальное расслабление;
• Проработку страхов и формирование позитивного настроя на роды.

Важно помнить, что эффективность гипноза зависит от уровня вовлеченности будущей мамы. Чем больше она сможет сосредоточиться на процессе, тем комфортнее пройдет роды.