Почему притягивает «неправильных» партнеров
Многие люди сталкиваются с тем, что вновь оказывается в объятьях человека, приносящего боль. Пообещав себе, что это в последний раз, они снова идут на подобные отношения.
Это не проявление слабости характера. Более того, нейробиологи обнаружили, что стремление к токсичным отношениям имеет схожесть с зависимостью от наркотиков. Разберемся, почему люди выбирают «не тех» и как изменить мышление ради успешных и здоровых отношений.
Токсичная любовь: что скрыто за механизмами притяжения
Доктор Хелен Фишер, исследователь в области романтической любви, провела увлекательные эксперименты. Она исследовала мозг людей, находящихся в токсичных отношениях, и выявила поразительные аналогии с зависимыми от наркотиков.
Непредсказуемые знаки внимания от партнера активируют в мозге систему вознаграждения, подобно азартной игре. На биохимическом уровне это выглядит следующим образом:
1. Дофаминовый эффект
В здоровых отношениях дофамин выделяется стабильно. В токсичных он скачет: подъем при внимании и резкое падение в его отсутствии.
2. Травматическая связь
Согласно мнению психолога Патрика Карнеса, подобная связь формируется через циклы насилия и примирения, что делает страдание знаком любви.
3. Активация системы привязанности
Непредсказуемое поведение партнера вызывает страх потери, что активирует древний инстинкт привязанности. Это лишь усиливает желание удержать его рядом.
Как перепрограммировать мозг для здоровых отношений
Важно осознать типичные паттерны своих прошлых отношений:
- Общий тип поведения у партнеров;
- Эмоции в начале отношений;
- Моменты, когда возникали проблемы;
- Реакции на тревожные сигналы.
Понимание истории своей семьи также имеет значение:
- Характер отношений родителей;
- Способы проявления любви в семье;
- Убеждения о любви, усвоенные в детстве.
Работа с профессиональным психологом может помочь осознать вредные паттерны. Напоминаем, что возможность изменения всегда существует — мозг имеет нейропластичность, позволяющую создавать новые нейронные связи на любом этапе жизни.
Настоящая любовь не должна быть болезненной. Она основана на взаимопонимании, уважении и безопасности. Если же рядом возникает тревога - это не любовь, а зависимость.
