Признаки низкой самооценки, которые окружающие замечают давно
Нередко кажется, что окружающие не обращают внимания на вашу внутреннюю неуверенность. Вы ведёте себя вполне естественно: улыбаетесь, выполняете задачи, не жалуетесь. Однако, как показывает практика, другие быстро замечают мелкие детали, которые вы считаете привычными, но они становятся очевидными маркерами вашей самооценки.
Вы можете не осознавать, какие признаки указывают на вашу низкую самооценку, поскольку с ними живёте достаточно долго. Тем не менее, эти сигналы сразу же бросаются в глаза тем, кто находится рядом. Вот пять основных признаков, которые способны выдать вашу неуверенность.
Извинения за свое существование
Фразы вроде Извините, могу задать вопрос? или Простите, что отнимаю ваше время это не просто вежливость. Они сигнализируют о том, что вы не чувствуете себя на своем месте, и заранее ожидаете отказа от окружающих. Каждый раз, прося прощения за свои мысли или мнение, вы подкрепляете свою низкую самооценку, и люди это замечают. Уверенные личности просто говорят: У меня есть вопрос без извинений.
Неумение принимать комплименты
Когда кто-то говорит вам что-то хорошее, вы часто предпочитаете отмахнуться от похвалы. Вместо простого спасибо вы говорите: Это просто удача или Ничего особенного, просто повезло. Ваша скромность становится маскировкой низкой самооценки, и окружающие начинают избегать комплиментов, поскольку знают, что вы не верите в них.
Упрощенное согласие и оправдания
В ситуациях, когда требуются решения, вы часто говорите: Мне всё равно или Как скажете. Отказ от своего мнения кажется вам тактичным, но на самом деле это только укрепляет мнение о вас как о человеке без позиции. Кроме того, вы можете подробно объяснять свои действия, даже если никто не спрашивает, демонстрируя неуверенность в себе. Вместо того, чтобы оправдываться или лишний раз объяснять свое решение, достаточно просто заявить: Я не смогу прийти и это будет достаточно.
Ошибочное представление о том, что нужно быть скромным и незаметным, не дает вам выразить себя. Часто считается, что нецензурированные достижения это признак хороших манер. Однако игнорируя свои успехи, вы фактически лишаете себя поддержки и уважения окружающих.
Важно помнить: изменение начинается с осознания. Каждый из перечисленных маркеров это шанс для роста и развития. Просто научитесь признавать свои достижения, принимать комплименты и озвучивать ваше мнение. Эти маленькие шаги смогут привести к большим изменениям в вашей жизни.