Многие ли задумываются о том, насколько наше воспоминание о событиях может отличаться от самой реальности? На практике эти различия могут быть значительными, пишет канал.
Иногда в сознании фиксируются лишь наши собственные переживания, словно никто другой не принимал участия в ситуации. Например, женщина может упрекать старшую сестру в бездушии, требуя к себе внимательного отношения, потому что у нее сейчас горе из-за потери отца. При этом она забывает, что сестра также переживает ту же утрату.
Память порой акцентирует внимание только на приятных или неприятных моментах. Например, сильная обида на бывшего партнера может затмить все счастливые моменты, которые были в отношениях.
Иногда остаются только фрагменты произошедшего. К примеру, два друга идут по улице и видят красивую девушку. Один из них обращает внимание на её волосы, другой – на ноги, а вот цвет её волос остается в тени воспоминаний.
События могут искажаться и восприниматься в искаженном свете. Человек, эмоционально делясь своими переживаниями, может воспринять комментарий: "Мне кажется, ты преувеличиваешь", как обвинение. В памяти укоренится, что его назвали нытиком.
Почему возникают такие искажения?
Это происходит потому, что вся информация фильтруется через нашу психику. Она формируется на основе эмоциональных состояний, ценностей и привычек, которые выработались в ходе жизни, включая пережитые травмы и стрессы. Условиями фильтрации могут быть также текущее физическое и психологическое состояние: воспоминания о том же событии будут разными у здорового человека и у заболевшего, у отдохнувшего и усталого.
Ключ к пониманию
На уровне ясности памяти остаются те моменты, которые воспринимаются как наиболее безопасные для психики, а все остальное отщепляется. Поэтому невероятно важно вести открытые разговоры в отношениях. Необходимо спрашивать друг друга, прояснять, кто как понял происшедшее или услышанное. Иначе неизбежны недопонимания и, в конечном итоге, конфликты.
Говорите друг с другом и стремитесь к более глубокому пониманию!
