Некоторые отношения напоминают хитроумный сюжет о том, как появляется некий таинственный персонаж. Он мгновенно врывается в вашу жизнь, вызывает интригу, исчезает на некоторое время, а потом снова делает шаг навстречу. В процессе вы начинаете представлять себе, как бы его завоевать, повторяя мысленно фразы о том, что ему нужно время. Однако с течением недель и месяцев этот человек продолжает быть рядом не от желания, а благодаря вашему настойчивому присутствию.
Но что же заставляет нас тянуться к тем, кто не отвечает взаимностью? Почему множество людей готовы годами ожидать чувств от тех, кто, по сути, лишь любовью к собственному отражению и ограничивается? Давайте попробуем разобраться в этом сложном вопросе.
Подвластность дофамина
Наш мозг – удивительный инструмент, способный манипулировать эмоциями. Он ждет своего «привет» в мессенджере, и когда после трех дней тишины появляется сообщение, вы снова ощущаете прилив чувств. Это все дофамин – гормон ожидания. Он возбуждается не от уже случившегося счастья, а от перспективы его получения. Легко оставаться в отношениях с терапевтическим эффектом "ещё немного". Это не глупость, а сложная биохимия.
Сценарии, сформировавшиеся в детстве
Если в детстве нужно было зарабатывать любовь, давая хорошие оценки или ведя себя корректно, это формирует сценарии, по которым вы действуете и во взрослой жизни. Встретив человека с неопределимой эмоциональной ценностью, ваш мозг включает старый шаблон: нужно приложить усилия, чтобы заслужить его внимание и любовь. Вы не влюбляетесь в реального человека, а лишь в гигантские ожидания: "Если я стану лучше, он обязательно изменит свое отношение".
Как отпустить и двигаться дальше
Одним из первых шагов к освобождению от такой зависимости является признание: вы не влюблены в человека, а оказались в сети эмоциональных привязанностей. Необходимо сосредоточиться на себе; он не должен быть центром вашей жизни. Перестаньте оправдывать его отсутствие чувств как «особенность». Ваша истинная задача – искать любовь, а не тянуть за собой человека, который не готов к вам.
Если вы узнали себя в этих строках, пора обнять себя, налить чашку чая, с сахаром и лимоном, а главное - с чувством свободы. Время выбрать тех, кто сможет любить в ответ.
