Что может заставить человека, достигшего 90-летия, просыпаться с рассветом, закаляться ледяной водой и отправляться на пробежку вместо визитов к врачам и аптечкам? Не отчаяние, а осознанность и не страх старости, а любовь к жизни. Галина Шаталова не только дожила до 95 лет с ясным умом и крепким телом, но и продемонстрировала, что люди способны на большее, чем представляют.
Бывший оперирующий хирург, участник двух войн и нейрохирург, она трудилась рядом с легендарным Николаем Бурденко. В качестве марафонца и исследователя человеческих возможностей она прошла марафон от Новосибирска до Барнаула в 67 лет, а в 75 лет осилила путь через Каракумы за рекордные 16 дней. Такие поступки исходят не из противоречий, а из глубокой уверенности в том, что тело может достигать большего, если не мешать ему жить.
Простой выбор, который меняет всё
Галина Шаталова однажды заявила: «Я не лечу болезни – я помогаю людям изменить тело и душу». Эта фраза – не только красивый афоризм, это суть её подхода. Вместо поиска чудо-препаратов она выбрала возврат к основам: упрощение, осознание и слушание своего тела. Таких мыслей легли в основу её Системы Естественного Оздоровления, активно вдохновляющей стремящихся к здоровью.
Система включает в себя четыре простых, но жизненно важных принципа, которые не требуют дорогих гаджетов, суперфудов или сложных процедур, но требуют внимания к себе:
Система Шаталовой не вызывает упрёков и не ставит запреты. Это путь к простоте, осознанности и уважению к собственному телу и психике. Этот честный взгляд внутрь может продлить жизнь не только в годах, но и в ощущениях.
