В последние десять лет внимание специалистов словно зациклилось на эмоциональных зависимостях, однако не менее важным является явление контрзависимости. Это невидимые барьеры, которые люди создают, чтобы избежать «плена» эмоциональной зависимости, что вызывает у них страх и дискомфорт.
Зависимость – это ловушка. Но, пытаясь избежать зависимости, мы попадаем в другую ловушку – контрзависимость (иллюзия свободы).
Часто бывает так, что эти контрзависимые защиты начинают действовать в отношениях, и тогда возникает сложная схема: человек, как муха, попадает в ловушку, теряет возможность взлететь, но и не приходит к гибели немедленно. Вместо этого он истощается в борьбе за свободу, борясь с собой и партнером.
Что такое контрзависимость?
Контрзависимость представляет собой своеобразную ловушку, в которой человек отчаянно старается сбежать от эмоциональной зависимости, но на деле лишь усугубляет своё положение. Например, можно представить себя мухой, которая попала на клей. Она не может улететь, лишь сдаются силы, как будто оставаясь в замкнутом пространстве.
Состояние контрзависимости часто приводит к сильному внутреннему конфликту: полное «залипание» в отношениях кажется неизбежным, но человек продолжает сопротивляться этому. Осознание этого механизма дает возможность понять, что внутренний страх перед зависимостью тормозит их развитие.
Один и тот же сценарий снова и снова
Множество людей, таких как одна из клиенток, попадают в замкнутый круг. Она отмечает, что годами строила отношения на основе этих защит и не могла пересечь границу, боясь боли и страха перед неизвестным. Каждый раз, приближаясь к этой грани, она оказывалась под давлением и возвращалась к привычной «безопасности».
Контрзависимость становится таким же замкнутым кругом, в результате чего возникает ощущение повторяющихся сценариев. Часто причина в том, что страха недостаточно, чтобы поддерживать эмоциональную близость.
Как выбраться из воронки
Чтобы разрушить эти катастрофические паттерны, необходимо смело пройти через страх. Женщины, застрявшие в таких отношениях, часто сталкиваются с разрушительными системой, где они борются, но лишь более запутываются в проблемах.
Важно осознать, что истинная свобода находится за гранью страха. Путь к трансформации начинается именно там. В конечном счете, через понимание своих внутренних блоков можно преодолеть контрзависимые защиты и открыть двери в новый мир — мир, который ждет их за пределами старых механизмов. Трансформация требует смелости, но на выходе можно найти не только новую себя, но и новые отношения.
Каждая женщина, стоящая перед этой чертой, должна задать себе вопрос: готова ли она разорвать этот замкнутый круг и пойти далее? Ваш путь к свободе может начаться уже сегодня.
