Существуют люди, которые несут на себе тяжёлый груз проблем, постоянно отказываясь в пользу желания окружающих. Часто эти люди жалуются на свою судьбу, но на деле ничего не предпринимают для кардинальных изменений. Кто-то просто не знает, как действовать, а кто-то вовсе устраивает своё положение. Они и те, кто рядом с ними, ощущают невыносимую тяжесть.
Что означает быть жертвой
Люди с жертвой в качестве образа жизни часто забывают о собственных интересах, погружаясь в заботу о близких. На первом месте у них стоят дети, муж, родители и другие близкие, в то время как о себе они вспоминают лишь в последнюю очередь.
Роль жертвы позволяет получать порцию жалости, что является для них эквивалентом любви. По сути, они стремятся вызвать эту жалость как признак заботы и внимания окружающих. Его недостача приводит к постоянным переживаниям и неуверенности.
Желание жертвы страдать становится её способом получать удовлетворение и внимание. За этим скрывается стремление избежать ответственности за собственные действия и оправдать свои неудачи.
Откуда берётся комплекс жертвы?
Часто такие модели поведения формируются в детстве. Дети, которые повторяют установки родителей, могут вырасти с ощущением, что любовь необходимо зарабатывать. Лишение заботы, похвала только за успехи или же избыточный контроль может создать жертвенный образ. Если родитель был равнодушен, то и его ребёнок будет искать такого партнёра, потому что считает, что любовь нужно заставлять.
Некоторым детям слишком многое прощают, они приучаются к роли жертвы, чтобы удержать внимание и любовь окружающих. Это приводит к тому, что комфортная жизнь становится недоступной, а собственные желания остаются на заднем плане.
К чему приводит жертва?
Оказываясь в жертве, человек рискует погрузить близких в зависимости, создавая атмосферу, свободную от ответственности. В результате, мужчины способны стать инфантильными, а женщины – жертвами. Эти роли взаимозаменяемы и приводят к постоянным конфликтам.
Как итог, долгое нахождение в роли жертвы только усугубляет проблемы отношений. Такие женщины могут бесконечно прощать, но это лишь приводит к привычке недостаточно ценить собственный труд. С точки зрения психологии, жертва привлекает к себе абьюзеров, не осознавая этого.
Как же выйти из этого замкнутого круга? Начните с того, чтобы перестать постоянно жалеть и критиковать себя и окружающих. Делитесь обязанностями по дому и стремитесь к личному времени. Это позволит вернуть вкус к жизни и стать счастливым.
