Как повысить свою самооценку за 5 простых шагов

В мире профессионалов иногда встречаются люди, которые, несмотря на свои достижения и опыт, страдают от низкой самооценки. Например, представьте себе женщину, которой за 40. Она обладает высоким уровнем профессионализма, к ней обращаются за советом коллеги, благодарят клиенты, а знакомые советуют повысить расценки. Но, несмотря на все это, она все равно чувствует сомнения в себе и избегает говорить о своих успехах.

Каждый раз при необходимости представить свои навыки перед аудиторией она испытывает внутреннее напряжение и опасения: Кому я нужна?, Сейчас начнут считать, что я кичусь, либо Если подниму цены, клиенты уйдут. Умеет ли она отлично выполнять работу? Да. Но на встречах говорит тихо, извиняется и устанавливает такие расценки, будто стыдится этого.

Проблема заключается в отсутствии уверенности в своей ценности, и клиенты это чувствуют.

Пять решений для повышения самооценки

Самооценка это не просто полюби себя, это те решения, которые принимаются ежедневно. Вот пять эффективных шагов для ее повышения:

• Говорите о своих достижениях. Если не расскажете о своих навыках и результатах, никто это за вас не сделает. Скромность может привести к недооценке. Говорите о фактах: довольных клиентах, успешных кейсах, конкретных результатах.
• Устанавливайте адекватные расценки. Цены должны отражать вашу ценность, а не низкую самооценку. Ваша задача продавать не идеальность, а результат и опыт.

Отказывайтесь от обесценивания и ищите поддержку

• Говорите нет обесценивающим предложениям. Самооценка возрастает, когда вы отказываетесь принимать скидки или дружеские предложения, которые умаляют вашу ценность.
• Найдите поддержку. Будьте открыты к помощи: найдите наставника, поговорите с психологом. Это не значит слабость, а напротив, это путь к росту.

Работа с такими сложными вопросами требует поддержки, и подобный случай ярко это демонстрирует. После трех консультаций, на которых были выявлены основные проблемы, женщина смогла собрать портфолио и уверенно заявить о своем профессионализме.

Всего через три недели она выступила на конференции и привлекла новых клиентов с достойными расценками. Если вы узнали себя в этой ситуации, не стесняйтесь делиться своими мыслями. Это может быть первым шагом к изменению.