В современном мире многие пары сталкиваются с ситуацией, которая напоминает игру в пинг-понг. Каждый игрок привносит свою ракетку, но вместо легкого шарика в игру вступает тяжёлый булыжник личной правоты. Мужчина воспринимает любое сообщение как вызов, требующий немедленного ответа контраргументом. Женщина же, не имея возможности «паузы» для себя, тут же начинает усматривать в словах партнёра угрозу или обвинение.
Джером Брунер и его концепция
Американский психолог Джером Брунер в 1968 году предложил концепцию «мышления в скобках». Эта идея помогает людям временно отложить свои мнения, критику и эмоциональные реакции, чтобы предоставить пространство для анализа и понимания другого человека. Важно уметь создавать своеобразный «резервуар» для мыслей и чувств, который поможет вырезать паузу в диалоге.
«Мышление в скобках» служит защитным механизмом, позволяющим находить слова и превращать сырые эмоции в конструктивный обмен мнениями. Имея такой «контейнер», мы можем избежать поглощения эмоциями и лучше интегрировать происходящее.
Этапы развития «мышления в скобках»
Согласно Брунеру, «мышление в скобках» проходит несколько этапов. Первоначально, новорождённый находится в «одномерном» состоянии, уместив лишь одну задачу — сосание или взгляд. Постепенно, к четырем-шести месяцам, он начинает комбинировать действия, а в более позднем возрасте, учится временно откладывать нерелевантные мысли, как будто загибая уголок страницы книги.
Во взрослом возрасте способность к «мышлению в скобках» может ослабевать под давлением стресса или тревоги, что сводит на нет возможность вести конструктивный диалог. Если человек охвачен паникой, его внутренний мир становится запутанным, и все эмоции сливаются воедино. Гнев начинается управлять его реальностью, что приводит к снижению качества коммуникации.
Философия отношений
Отношения — это не только отражение собственных эмоций, но и умение останавливать споры, чтобы дать возможность Другому выразить себя. Искусство коммуникации сводится к тому, чтобы освободить место для других мыслей и чувств, при этом минимизируя влияние собственных обид и амбиций. Это позволяет создать атмосферу для открытого общения, где каждый может быть услышан.
