Право быть собой: как освободить себя от давления системы

Когда быть собой значит нарушить правила

С раннего детства люди становятся частью различных систем: семей, обществ и родов. И каждая из этих систем устанавливает свои нормы:

• Не выделяйся.
• Думай, как все.
• Мы всегда так делали.
• Семья превыше всего, даже если это вызывает страдания.

Сначала все эти правила воспринимаются как естественные, как вода для рыбы. Но наступает момент, когда внутренний голос начинает шептать:

Я хочу быть другим(ой). Этот момент часто становится источником тяжёлого выбора между собой и системой.

Психология системной лояльности

Согласно глубинной психологии, существует феномен, известный как лояльность системе. Это проявляется в том, что человек подсознательно начинает считать:

Если я буду отличаться, то предам свою семью или общество. Примеры такой лояльности могут быть следующими:

• дочь не ищет счастья, если мама не была счастлива;
• сын отказывается от успеха из-за убеждений в семье;
• взрослый скрывает свои желания, чтобы не расстраивать родителей.

Исследования показывают, что опыт предков действительно влияет на потомков, но это влияние можно переосмыслить, давая новое направление и себе, и будущим поколениям.

Почему система сопротивляется

Когда индивидуум начинает меняться, вся система испытывает угрозу. Это похоже на ситуацию, когда в старом механизме один винтик начинает поворачиваться в другую сторону, что нарушает всю работу.

Реакции системы на изменения могут быть разными:

• осуждение;
• обвинения в эгоизме;
• обесценивание (ничего не получится);
• давление (ты обязан это сделать);
• иногда даже отвержение.

Страх перед тем, чтобы быть собой, тем не менее, влечет за собой подлинную свободу.

Каждый человек имеет право думать иначе, строить не типичную семью, радоваться жизнью и любить по своему выбору. Быть другим не значит отвергать родных это возможность подарить себе истинную жизнь.

Технология разрешение на жизнь

Попробуйте начать с простого упражнения: на листе бумаги напишите заголовок Я имею право и добавьте как можно больше фраз, например:

• Я имею право быть счастливым(ой);
• Я имею право строить свою семью иначе;
• Я имею право выражать свои эмоции;
• Я имею право быть собой.

Прочитав свои фразы, обратите внимание на свои чувства. Это может быть знак, где система удерживает вас, и где начинается ваша работа по освобождению.

Только шагая смело к своим изменениям, можно не только освободить себя, но и открыть новые пути и для других. Быть собой значит вдохнуть жизнь полной грудью и создать цепь исцеления.