Как справиться с изменой: советы для мужчин
Теплый вечер, привычная кухня, и вдруг разговор об измене находит своего героя. "Агата, тебе по-прежнему интересно со мной, или что-то изменилось?" На такие вопросы частенько отвечает тишина. Усталая молчаливость может давать понять, что что-то не так. Как же с этим справиться, если реальность начинает бить по нервам и вы вдруг узнали о женской измене?
Почему измена жены так ранит мужчин
Измена жены воспринимается как удар по самолюбию. Мужчина, обнаженный перед такими вопросами, обнаруживает, что внутри царит пустота. Эмоции превращаются в хаос. Женская измена, как показывают исследования, зачастую указывает на нечто большее, чем просто связь с другим мужчиной. Это бывает попытка сбежать от эмоционального одиночества, симптом несоответствия в отношениях.
Многие женщины ищут дружеского тепла и при этом теряются в повседневности. "Я давно для него как тень", - признается одна из клиенток психолога. Чувство невидимости может возрастать, и тогда возникает желание изменить не для страсти, а как крик о помощи.
Мужская реакция: от боли до растерянности
Узнав об измене, мужчины часто прячут свои чувства. Закрывшись в себе, они создают видимость непоколебимости, лишь чтобы, в конечном счете, произнести: "Если искал адреналина вот он, правда". Но смелость заключается не в том, чтобы скрывать эмоции, а в готовности открыть свою уязвимость.
Игнорирование боли ведет лишь к её накоплению. Все имеют право на переживания. Боль это не слабость, а сигнал, что все-таки не все равно.
Шаги к восстановлению: мудрость мужчин
Восстановление после измены процесс не из легких. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
- Признайте свои чувства. Не бойтесь грусти, гнева или растерянности. Это первое, что нужно сделать на пути к себе.
- Не спешите с решениями. Первые эмоции могут быть губительными. Дайте себе время.
- Ассоциируйте факт и мотивацию. Задайте себе вопрос: речь идет о вас или о её внутренней боли?
- Откройтесь для общения. Разговор с другом или психологом может оказаться терапевтичным.
- Не карите себя. Иногда измена это не предательство, а зов о помощи.
Выбор, что делать дальше, зависит исключительно от вас. Обсуждение своих переживаний и целей может открыть новые горизонты, в том числе и для отношений. Главное помнить, что каждый имеет право на речь о своих чувствах, а также на принятие важных решений в жизни, сообщает источник.