Почему страдание в отношениях кажется безопасным: три скрытые выгоды

Многим знакомы моменты, когда разрыв токсичных отношений кажется невозможным. Несмотря на понимание знаков, сигнализирующих о созависимости, некоторые вновь и вновь оказываются в роли Жертвы, ощущая свою беспомощность в управлении своей жизнью.

В области психологии, особенно в контексте отношений, ключевую роль играют так называемые вторичные выгоды. Это скрытые, часто неосознанные бонусы, которые психика получает от страданий.

В этой статье рассмотрим, какие именно выгоды удерживают людей в созависимых отношениях и как можно удовлетворить эти потребности без разрушительных последствий.

Концепция вторичной выгоды

Процесс, при котором человек сохраняет нездоровые паттерны поведения, такие как роль Жертвы, указывает на наличие важной, пусть и деструктивной функции. Вторичная выгода представляет собой неосознанный смысл, который может оказаться ценнее, чем желание избавиться от страданий. Она становится основным барьером на пути к позитивным переменам.

Три основные выгоды страдания

Давайте разберём основные награды, которые поддерживают желание оставаться в роли Жертвы:

Роль Жертвы притягивает Спасателей. Беспомощность помогает обеспечить внимание, но проблема заключается в том, что это внимание, как правило, приходит только через страдание.

• Избежать боли можно, став сильнее, но есть риск, что Спасатель потеряет интерес, оставив вас в одиночестве.

Для многих, кто в детстве не мог раскрывать свои эмоции, драма становится способом ощутить свою жизнь. Конфликты и кризисы придают жизни яркость, но это лишь временная иллюзия.

• Драма может стать адреналиновой иглой, а спокойные отношения будут казаться скучными и неинтересными.

Эта выгода является одной из самых мощных. Когда вы находитесь в роли Жертвы, вам не нужно принимать решения или нести ответственность за свои действия. Это дает иллюзию безопасности, но в итоге приводит к потере интимности с собственными желаниями и целями.

• Долгосрочное игнорирование ответственности ограничивает вашу свободу и потенциал, удерживая вас в детской позиции.

Слова, отражающие вторичные выгоды

Вот примеры фраз, которые могут отражать внутренний голос человека:

• Если бы не мой партнер, я бы давно занялся своей жизнью. (Снятие ответственности)
• Я справлюсь, я привык все на себе нести. (Статус мученика)
• Он снова меня обидел, но я так люблю его спасать. (Поддержание драмы)

Осознание вторичных выгод - это важный шаг на пути к более зрелым и здоровым отношениям. Необходимо не только отказаться от них, но и научиться удовлетворять свои потребности конструктивным путем, понимая корни своих действий, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".