Нарциссизм — это больше, чем просто любовь к себе. Это патология, способная подорвать психическое здоровье окружающих, погружая их в мир искаженной реальности. Далее рассматривается, как взаимодействие с нарциссом становится травматичным и приводит к потере контроля над собственной жизнью.
Как работает психологический вирус
Нарциссы «внедряют» в психику своих жертв установки, превращая их в послушные объекты. Этот процесс начинается с обольщения — нарцисс окружает человека вниманием и восхищением, а затем постепенно начинает обесценивать его. Это приводит к газлайтингу, где жертва начинает сомневаться в своих мыслях и чувствах.
Так происходит «выученная беспомощность»: жертва перестает верить, что ее действия могут изменить ситуацию. Это создает зависимость, как эмоциональную, так и когнитивную, в итоге отключая внутренний контроль.
Адекватная реакция на манипуляции
Эксперимент 1967 года, проведенный Мартином Селигманом, демонстрирует, как собаки, которые пережили беспомощность, после воздействия стресса переставали бороться даже в новых условиях. Аналогично, жертвы нарциссов теряют способность искать выход, убеждая себя в том, что их действия бесполезны.
Стратегии восстановления контроля
Опасности фантазийного ухода
Многие жертвы нарциссов пытаются уйти в «параллельную жизнь» — книги, сериалы и игры. Это создает иллюзию активности, затягивая в сценарии, где не нужно принимать решения. Но реальное исцеление возможно, когда жертва осознает свою ситуацию и начинает действовать.
Исцеление включает возвращение к поиску, готовности ошибаться и способности быть субъектом в своей жизни, не оставаясь тенью чужого эго, пишет канал.
