Как законы природы формируют наше одиночество

Одиночество часто воспринимается как неизбежная участь, однако оно просто отражает ваше внутреннее состояние. Нередко кажется, что обстоятельства, как возраст или усталость, уже решены судьбой. Но природа действует иначе: она отвечает на наши внутренние послания.

Мы привыкли ждать, что изменения произойдут сами собой появится новый человек, жизнь будет наполнена смыслом, и тревоги станут избыточными. Но надо понимать, что изменение начинается внутри, а затем проявляется во внешнем мире.

Не судьба, а привычки определяют вашу жизнь

Одиночество редко бывает внезапным. Оно складывается из мелочей: из того, что работа важнее отдыха, из избегания социальных контактов и из отказа говорить о своих чувствах. Такие привычки делают нас уязвимыми к одиночеству. Психика воспринимает это как норму, в результате чего возможности для близости остаются незамеченными.

Однако изменить сценарий можно. И впервые это начинается с честного самоанализа: что я чувствую, в чем нуждаюсь, как я отношусь к себе.

Гены и насчет управления вашей судьбой

У нас в семье все одинокие или мне не повезло с характером такие мысли распространены, но наука говорит иное. Около 2% нашей ДНК влияют на внешний вид и биологические особенности; большая часть это образ жизни, эмоциональные состояния и направленная энергия.

Мысли и привычки воздействуют на нашу физиологию не меньше, чем здоровье и питание. Женщины, имеющие мечты и цели, как правило, реже сталкиваются с болезнями и легче сохраняют молодость, потому что они имеют значимое зачем в жизни.

Степень мечты как внутренний компас

Задать себе вопрос: как я вижу свою жизнь через год? Не в общих чертах, а конкретно. Где я живу, чем занимаюсь, с кем провожу время? Без четкого образа подсознание не может определить направления.

Когда этот образ становится яснее, мы начинаем замечать возможность контактов и уникальные идеи, как будто открывается новый ракурс зрения: важные события становятся более заметными.

Три простых шага к изменениям

Как только появляется цель, уровень стресса снижается, и тело расслабляется. Жизнь становится проще, когда рядом есть интерес и стремление к лучше.