В реальности подростков с СДВГ заметно одно — мир вокруг часто кажется шумным, а внутри вселенная подскакивает от каждого звука и слова. Наблюдается постоянное ощущение, что рядом находится кто-то, чьи упрёки резонируют громче любых достижений. И всё же между этим давлением живёт человек, который умеет заботиться и мечтать о тепле близких даже в моменты тревоги.
Письмы молодых людей показывают не только трудности внимания или гиперактивности, но и искреннее желание быть полезным и любимым. Иногда именно так они ищут внимание: через юмор или добрые поступки, которые остаются за кадром школьной хроники. За яркими эпизодами скрывается потребность быть понятным и неосуждаемым, чтобы жить без постоянной защиты, давления и ярлыков.
Ключ к изменению сдвиг в том, чтобы говорить не о личности как о «плохой», а о конкретных действиях и ситуациях. Переключение фокуса на то, что можно скорректировать, снимает часть тяжести и открывает пространство для доверительного диалога. Взрослые, которые знают границы, чутко отмечают сложности и помогают найти рабочие способы управления импульсами, чувством перегруженности и тревогой.
Рациональное сочувствие становится тем мостиком, который соединяет сильную эмпатию подростка с практическими шагами: поддержка в школе, домашняя структура и совместное формирование привычек. В таких условиях подросток перестаёт воспринимать критику как личный диагноз и учится задавать границы вокруг своих реакций и потребностей.
Если отклик вызывает близкий опыт, обращение к психологу может стать мягким переходом к новым отношениям в семье и школе: более ясные ожидания, меньше публичной критики и больше совместного поиска решений. Это не волшебная формула, а практика маленьких шагов, которые меняют атмосферу вокруг и внутри человека.
Больше материалов на канале ПроСвет.
